人物简介
季思慧，来自混合2001班，主修专业为海洋工程与技术，辅修AI+X。她曾获国家奖学金、省政府奖学金、一等奖学金、竺可桢学院十佳荣誉学子等20项奖学金和标兵称号。她积极参与各项竞赛，曾获全国大学生数学竞赛一等奖、省大学生物理创新竞赛二等奖等多个奖项。她也在科研领域崭露头角，曾投稿CCF-A类会议论文一篇，提交发明专利一项，作为负责人主持国家级创新创业项目，以优秀等级结项。此外，她还是党支部宣传委员，院羽毛球队队员，曾获校级优秀团员称号、五星级志愿者称号，三好杯操舞、太极拳竞赛一等奖等奖项。
学习科研：积极求教，大胆尝试
季思慧认为，学习方法因人而异，但是在任何课程或是技能的学习过程中，有两点总是值得重视，一是专注的学习习惯，二是积极寻求经验。
“在学习过程中保持专注是提高有效时间利用率的关键，这样可以保持学习时精神的集中，降低走神的频率。这或许不足以让我们成为同学中的佼佼者，但是专注带来的有效时间投入能够让我们有条不紊地应对大学课程的考试。”
同时季思慧也提到，大学阶段的大多数学习资源和渠道都需要大家主动询问、积极请教，而不再像中学时一样被动地等待师长提供。无论是学长学姐还是同学课友，都可以是我们主动交流、寻求经验的对象。
相信很多同学都好奇，在投身科研的过程中如何才能一步步找到兴趣所在。在季思慧看来，真正的兴趣应当建立在了解的基础上。“初入科研大门的同学们，往往对各个领域缺乏基本的了解，也就难谈兴趣。”因此季思慧建议不妨先借助可以获取的资源（如SRTP，导师制或自主联系等），大胆尝试，先从一个项目上手，在实践的过程中加深了解，在了解的过程中发掘兴趣。
在香港大学做科研助理是季思慧科研生活中一次难忘的经历。在那一个半月的时间里，她不仅与同组的同学师兄一起探索idea，还与许多不同研究方向的同学交流看法、互相启迪，可谓收获颇丰。在计划中，未来她将前往香港大学读博，在自己感兴趣的领域深耕，提升个人能力，争取做出有影响力的工作。面对计划，她并不是徒有空想，而是早已行动起来，奔赴梦想中的未来。目前，她已跟随未来导师的课题组开展科研工作，争取为未来博士生涯打好基础。
课堂之外：提升自我，拓展宽度
季思慧不仅专注于科研和学习，还参与了多项学生组织工作和社团活动，积极投身实习，绽放缤纷多彩的青春光芒。
社团组织等经历给季思慧带来最大的影响与收获是归属感。相较于高中生活而言，大学中每个人的学习和日常生活都更加独立，因此社团组织和学生工作便成为了建立友谊、获得归属感的重要途径。“如果在这些地方能够拥有一群能够分享快乐、分担烦恼的朋友，会是非常特别的体验。”季思慧说道。
她也分享了宝贵的实习经验。在季思慧看来，实习工作机会的获取，一方面依赖于自身主动收集信息、寻求资源，另一方面则来源于学长和老师们的引荐。而在实习过程中，最重要的是要善于利用良好的工作环境与交流氛围，向有经验的同事们积极发问，勇于请教、主动探索，借助这些宝贵的机会与平台，努力提升自我。
平衡生活：抓准重心，调整心态
季思慧在学习、科研、学生工作和兴趣爱好等各个方面全面发展，离不开她对时间和精力的精准把握和分配。她认为，一切安排或者规划的前提都是拥有足够支持完成任务的精力，而不同的人保证这种精力所需要的睡眠时间、休息方式都是不同的，因此没有必要用他人的标准来强求自己，而是应当按照自己的身体与精神情况，为自己安排合理的工作与休息时间。“在保证精力的前提下，把握大学学习生活的重心，将学习和科研作为主线，将学生工作和兴趣爱好作为主线之外的调剂，正确处理时间的分配，是能够最大限度利用时间的方法。”
兼顾学习、科研和活动的生活并不是轻松悠闲的。对于季思慧，面对挫折与压力的最好方式就是行动。一些缓解压力的方法或许可以暂时转移注意力、平和心态，但一旦再度投入到工作中去，压力又会席卷而来，最终还是不得不面对先前的失败。“一味的逃避与调整是没有用的，既然总是要重新面对，不如主动出击。”在她看来，直面挫折、开展行动虽然可能带来痛苦，但却是从根本上解决挫折与压力、快速减少焦虑的必经之路。同时，一次次的迎难而上，也是对自己精神的锤炼与提升。
竺院故事：闪闪发光的朋友们
季思慧是二次选拔转入竺院的同学。在这里，她遇见了很多志同道合的朋友，感到幸运又幸福。无论是相互交流科研经验、选课策略，还是一起外出游玩、拼杀球场，他们一起创造了无数有笑有泪、充实多彩的回忆。竺院的朋友们为她带来了很多的精神支持与情绪价值，她常常感怀：“我看到他们在闪闪发光，也力争在他们光芒的照耀下，发己微茫。”无论是季思慧，还是这些闪亮的同学们，他们的光芒照亮彼此，也将继续照亮竺院的同学们的前行之路。
季思慧还积极与竺院的学弟学妹们沟通交流，她在竺可桢学院科研竞赛分享会等分享活动中多次介绍自己课程学习与科研实践的经历与经验，每当有学弟学妹向她寻求帮助，她总是知无不言，言无不尽，尽己所能给予中肯的建议与合适的参考。
学姐寄语：保持自我，无畏焦虑
“有一句话说，你的职责是平整土地而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月自有答案。在如今竞争较为激烈的大环境下，既要避免被朋辈压力过度压榨，失去自己的节奏，也要积极与身边的人分享探讨，在交流互鉴中，找到属于自己的方向与道路。在持续努力却似乎看不到结果的时候，接纳焦虑，相信自己在默默扎根后，辛勤的汗水会浇灌出梦想的花朵。”
季思慧走入浙江大学，走入竺可桢学院，又即将走向香港大学，实现新的人生突破。一路走来，并不总是踏在宽敞平坦的大道上，也曾遇山见海，荆棘丛生。但是季思慧不曾犹豫，不曾止步，而是始终保持着前进的姿态，勇敢地向着未来冲锋。我们也应当汲取这样的力量，在竺可桢学院的舞台上舞出我们的精彩！
